今朝は2℃と冷え込んだけど、いい天気☀️。昼間は10℃超え。3日間なまった身体にカツ！ってことで昼休みに海ベタを約40分、帰りにアップダウンコースを35分歩いた。 トータル1万歩超え。8.6kmでした。ほんと元気に活動するために、これ、やめられないって思う。…