1.29 Wウォーキング

今朝は2℃と冷え込んだけど、いい天気☀️。昼間は10℃超え。

3日間なまった身体にカツ！ってことで昼休みに海ベタを約40分、帰りにアップダウンコースを35分歩いた。
トータル1万歩超え。8.6kmでした。

ほんと元気に活動するために、これ、やめられないって思う。1月はお正月にだらけたけど、あとは良く頑張ったて思う。まだ、あと2日あるけど。。

6時頃帰って今夜はキムチ鍋。
ラーメンで締めました笑