今日仕事帰りにいつものコースを約1時間ウォーキング。アップダウン多めで負荷かけて歩いた。 帰って腹筋系と腕立てやりました。 来月は健康診断。今月はちょっと頑張ろうかな笑 しかしずいぶんと涼しくなってきました。

無事台風が通過して天気も復旧したので昼休みに飯食ってボートのメンテナンス。 テントを外していたので再設置。ロープを新しく新品に交換して良く張って完成。 それと係留用ロープが古く切れていたので、新しく交換して張り具合を調整して終了。 いろいろや…