あったかい月曜日。朝からバタバタと仕事片付け。出来れば、みんなに気持ち良く仕事してもらいたんで、いろいろとこれからの段取り。昼メシ食って運動公園2周。今日はちょっとからだ重かったんで軽めに5.5km。 昨日とその前のサッカーでちょっと走ってたから…

今日から1週間雨予報。憂うつ。 今日は2年ちびが土曜日からの熱が下がらず預かりに。嫁が1時30分くらいから仕事に出るんで早めに仕事やっつけて、ハッピーセット買って帰宅。顔見るとまあまあ元気で、ちょっと安心。それでも昼頃熱上がって1度目の薬投入。す…

診断されて3日目なんで実質4日目かな。 朝の状況だけど、今のところ嫁も熱もなく、鼻詰まりだけでたいしたこともなく、自分にも症状はない。意識するんでなんか喉がどうかあるような気がするけど。。 今日は打ち合わせで綺麗になった市役所に行って、そこで…

今日は10月7日金曜日。明日から3連休。て、ことで一年生の小僧がお泊まり。明日は弟の運動会。いまだに応援2人だけらしい。屋外でやるのにね。このコロナさんも困ったもんだ、いつまでも。 今週はトレーニングをよくがんばったなー。来週健康診断なんでね笑…

今日で9月も最終日。9月最後と言うより今年もあと3ヶ月！はやっ！て感じ。 今月はここ数年では1番ひまていうか、ゆっくりとしたひと月だったかな。ゆっくり自由にさせて いただきました。笑 その分バッチリ、トレーニングはできたかな。 今日は、一年生の小…

台風前はフェーン現象？でか一週間異常な暑さでたまらなかったけど台風が過ぎ去った今朝は、もうカラッてもう爽やかで涼しい朝でした。 なんなら肌寒いくらい。もう寝るのに最高です。 何するにもホント最高です。 クーラーもいらなくなりそう。よく頑張って…

今日、9月14日は矢沢永吉さんの誕生日 なんと73才です。今週末には PAY PAYドームでのライブです。 いろんなドキュメンタリー番組などでライブに向けてすべてを捧げて日々過ごす姿は間違いなく影響受けます。 私はなにものでもないけど、ホントあの姿勢は少…

もう死んだように眠り、いつもよりやや遅めに起床です。笑 今日一日かなりダラダラ気味です。 まあ、あまり忙しくないせいもあるんだけど… 帰省組は昼頃帰って無事着いたそうで 仕事は軽めに終えて6時帰宅。 今日は歩いて帰ろうかと思ったが、準備不足で帰っ…

今日もあつーい一日☀️最高気温33℃❗️ 昨日に続いてちび達3人と過ごしました 8時過ぎからダラダラ起きて来てお昼ころから、車で20分くらいの動物もいてアスレチックもある自然あふれる公園へGO! 暑い暑い☀️飲みものがいくつあってもたらない。 1時間もすると大…

昨日から帰省している２人のちび達に朝から地元の小曽が合流して3人と一日過ごしました。 お昼前から昆虫採集笑 殿様バッタ、赤とんぼ、イナゴ、ショウリョウバッタ、カニ笑、などなど、いろいろ取れました。 まだまだ暑いなか頑張りました。 帰って飯食って…

今日も帰りにウォーキング これでなんと3日連続めずらし笑 夏場、ユウチューブの体幹、下半身、腹筋を週3、4回やってたけど、やっぱり有酸素運動はすごくいいですね。体が軽くなる感じがします。 歩いてると着信があり、じぃじ、まあだ？て はいはい、もうす…

昨日に続いて今日も帰りにウォーキング 2日続けると何ていうか、ホントに身につく感じがします。 ホント湿気がなくずいぶん楽です。今日は風もあって頑張れました。 今、飯終わってこれ書いてます。もうしばらくしたら腹筋、腕立てやる予定です。 明日から娘…

今日仕事帰りにいつものコースを約1時間ウォーキング。アップダウン多めで負荷かけて歩いた。 帰って腹筋系と腕立てやりました。 来月は健康診断。今月はちょっと頑張ろうかな笑 しかしずいぶんと涼しくなってきました。

今日は何にも予定がないんで仕事帰りにウォーキングやってきた。1週間ぶりくらいです。 ウォーキングといってもまあまあアップダウンあるコースでちょっとだけランも入れてます。 少し涼しくはなりましたが、まだまだ大量の汗かきます。すごく体にいいような…

今日で61才になりました。 去年はちょうどてことで、盛大に祝ってもらったけど今年は軽いメッセージをちょこちょこもらって終わり笑。 プレゼントも会った時にて感じで軽いいい関係です。もう別に大金以外は何にもいらないんですけどね笑 変わらず、少し身体…