今日も帰りにウォーキング これでなんと3日連続めずらし笑 夏場、ユウチューブの体幹、下半身、腹筋を週3、4回やってたけど、やっぱり有酸素運動はすごくいいですね。体が軽くなる感じがします。 歩いてると着信があり、じぃじ、まあだ？て はいはい、もうす…