3.4 近場を暴走

自分

あったかい月曜日。朝からバタバタと仕事片付け。出来れば、みんなに気持ち良く仕事してもらいたんで、いろいろとこれからの段取り。

昼メシ食って運動公園2周。今日はちょっとからだ重かったんで軽めに5.5km。
昨日とその前のサッカーでちょっと走ってたからかな？からだ重め。不思議と歩いた後は軽くなった。

夕方あまりに海が凪いでいたので、2週間ぶりに近場を暴走して来た。夕方になるとさすがにちょっと寒かった。早く船を上げないと走らん。ひまと海のタイミングがなかなかあわないな。

今日も1万歩超えた😊