今日はまあいい天気。
昼メシ食って約1時間今日も海岸沿いをウォーキング。海沿いは穏やかだとほんと気持ちいい。釣りに出てる船もいてうらやまし。
最近、鍛えるってほどではないが気持ちのレベルが一個上がったかな。きょりも1kmくらいはあがって、何もしない日がなんか耐えられない。こういうとこあるんだね、自分て笑。
今62で、あととりあえずは72まで10年はピッシャ！としていたいなあ。
少しは食事や栄養にも気をつけて、そうなれるよう小さい努力続けないと。
長生きするのも、ちょっとした頑張りが必要なんだとあらためて思う今日この頃であった。笑
